Помело - FOONDOOK

Помело — известный многим крупный цитрусовый фрукт родом из Азии. Помело имеет зеленую или желтую мякоть,  а по вкусу напоминает грейпфрут, но более сладкий. Помело хорош как в качестве самостоятельного перекуса, так и в виде дополнения к разным блюдам.

Чем полезен помело?

• Белок и клетчатка в помело помогают сохранить чувство сытости надолго, так что, если вам предстоит насыщенный день – помело станет идеальным перекусом.

• Этот сухофрукт богат витамином С, мощным антиоксидантом, который служит хорошей профилактикой вредному воздействию свободных радикалов, препятствует преждевременному старению кожи.

• Употребление помело снижает количество «плохого» холестерина  (до 41%) и триглицеридов (до 21%) в крови, а значит сухофрукт полезен ещё и как средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. 

• Витамины и минералы, содержащиеся в помело благотворно воздействуют на нервную систему, поэтому крайне полезны людям страдающим от бессонницы и частных стрессов.

• Помело особенно полезен в межсезонье, когда возрастает риск инфекционных и вирусных заболеваний. Сухофрукт укрепляет иммунитет, помогает организму бороться с инфекциями и восполняет дефицит витамина D.

Этот тропический фрукт считается низкокалорийным продуктом: в 100 г сушеного помело содержится всего 90 ккал. Более того сухофрукт ускоряет расщепление жира, а значит отлично впишется даже в диетическое меню.

Теги: Помело, 41-011, Сухофрукты