Киви цукат - FOONDOOK

Киви – один из самых полезных экзотических фруктов, который у многих ассоциируется с осенне-зимним периодом. Польза киви и правда велика, причем в цукаты киви полезных веществ содержится не меньше, чем в необработанных плодах. Об этом сейчас расскажем подробнее!

Польза цукатов киви

• Антиоксиданты содержащиеся в плоде препятствуют преждевременному старению и появлению преждевременной седины, а фруктовые кислоты предотвращают появление возрастной пигментации.

• Кальций и магний в составе киви помогают укрепить кости, особенно полезны цукаты киви для зубов и десен – они помогают улучшить их состояние, а также уменьшают воспаление десен.

• Киви – богатый источник витамина С. Его в нем содержится в 3 раза больше, чем в апельсине. Витамин C повышает иммунитет, а также препятствует продуцированию нитрозаминов, а значит служат хорошей профилактикой онкологических заболеваний.

• Очень полезен киви при повышенных нагрузках, бессоннице и стрессах.

• В составе киви содержится инозит – это вещество, которое особенно рекомендовано употреблять людям с диабетом, так как оно повышает чувствительность клеток к инсулину. А ещё инозит способствует поддержанию хорошего настроения! 

Как и в случае с другими сухофруктами, сушеный киви тоже следует есть дозировано. Диетологи рекомендуют употреблять не более 100-150 грамм киви в день – именно столько достаточно, чтобы насладиться его прекрасным вкусом и принести пользу организму.

Теги: Киви цукат, 41-036, Сухофрукты