Помело - FOONDOOK

Помело — відомий багатьом великий цитрусовий фрукт родом із Азії. Помело має зелену або жовту м'якоть, а на смак нагадує грейпфрут, але більш солодкий. Помело хороший як самостійний перекус, так і у вигляді доповнення до різних страв.

Чим корисний помело?

• Білок і клітковина в помело допомагають зберегти почуття ситості надовго, так що, якщо вас чекає насичений день — помело стане ідеальним перекушуванням.

• Цей сухофрукт багатий на вітамін С, потужний антиоксидант, який служить гарною профілактикою шкідливому впливу вільних радикалів, перешкоджає передчасному старінню шкіри.

• Вживання помело знижує кількість «поганого» холестерину (до 41%) та тригліцеридів (до 21%) у крові, а значить сухофрукт корисний ще й як засіб для профілактики серцево-судинних захворювань.

• Вітаміни та мінерали, що містяться в помело благотворно впливають на нервову систему, тому вкрай корисні людям, які страждають від безсоння та приватних стресів.

• Помело особливо корисний у міжсезоння, коли зростає ризик інфекційних та вірусних захворювань. Сухофрукт зміцнює імунітет, допомагає організму боротися з інфекціями та заповнює дефіцит вітаміну D.

Цей тропічний фрукт вважається низькокалорійним продуктом: у 100 г сушеного помело міститься лише 90 ккал. Більше того, сухофрукт прискорює розщеплення жиру, а значить відмінно впишеться навіть у дієтичне меню.

Теги: Помело, 41-011, Cухофрукти