Персик сушений - FOONDOOK

Персик – фрукт, який незмінно асоціюється у нас із теплими літніми днями та безтурботним відпочинком. Знайти свіжий персик в інші сезони завдання не з простих, але цього і не доведеться робити, адже є хороша альтернатива — сушений персик. Цей ароматний і дуже смачний сухофрукт допоможе не тільки подумки перенестися в літо, а й наситити організм корисними речовинами.

Унікальність сушеного персика полягає в тому, що в ньому міститься більше корисних речовин, ніж у свіжому фрукті. При сушінні в персиках збільшується вміст вуглеводів, а значить вони стають чудовим джерелом енергії і будуть особливо доречними у разі активних занять спортом і підвищених навантажень.

Ці смачні шматочки соковитого фрукта – багате джерело вітамінів А, В3 та С. Вони забезпечують організм необхідними мінералами, такими як калій, залізо, кальцій, магній та клітковина. Додавання порції цього чудового сухофрукта у ваш раціон принесе величезну користь для вашого серця, кісток, травної системи, очей та шкіри.

Сушені персики — чудовий перекус, особливо в ті моменти, коли ви почуваєтеся розумово або фізично втомленим. Водночас це чудове доповнення до вашого корисного сніданку – вівсяних пластівців, мюслів, йогурту та інших продуктів.

Калорійність цього сухофрукта середня – сушений персик містить 254 ккал на 100 г.

Теги: Персик сушений, 41-016, Cухофрукти