Королівський фінік (Ізраїль) - FOONDOOK

Цей солодкий та смачний сухофрукт містить різноманітні вітаміни, мінерали, клітковину – все, що так важливо для підтримки здоров'я та гарного самопочуття.

Чим корисний королівський фінік?

• У цьому сухофрукті міститься велика кількість клітковини, завдяки чому фінік допомагає налагодити травлення та нормалізувати цукор у крові. Зазначимо, що фініки мають досить низький глікемічний індекс (ГІ), який сигналізує, а значить його вживання не провокує різких стрибків рівень цукру в крові.

• Вміст антиоксидантів у фініках набагато вищий, ніж у їхніх родичів, інжиру та чорносливу. Завдяки цьому вони допомагають організму захищатися від вільних радикалів, які провокують передчасне старіння та різні захворювання.

• Флавоноїди у складі фініків зменшують запалення, каротиноїди – дбають про здоров'я серця та знижують ризик очних захворювань, а фолієва кислота дбає про підтримку здоров'я репродуктивної системи.

• Фініки — багате джерело фруктози, природного цукру, що міститься у фруктах. Фініки містять ряд мінералів, включаючи фосфор, калій, кальцій та магній, які служать гарною профілактикою захворювань, пов'язаних із кістками, таких як остеопороз.

Якщо ви хочете перекусити чимось здоровим, а також контролювати рівень холестерину, подумайте про те, щоб додати фініки до свого раціону. Для вашого здоров'я достатньо 5-6 фініків на день. Пам'ятайте, що, оскільки в них все ж таки міститься цукор, слід бути обережним з кількістю споживаних сухофруктів.

Теги: Королівський фінік (Ізраїль), 41-014, Cухофрукти