Миндаль жареный

Миндаль – один из самых популярных и доступных орехов, который сочетает в себе невероятную пользу для организма, потрясающие вкусовые качества и доступную цену. Его можно употреблять как в виде цельного ореха, а также в других видах – муки, растительного молока, масла, также он служит отличным дополнением к салатам и различным блюдам.

Польза миндаля

• Миндаль богат витамином Е, который еще называют витамином красоты, – он отвечает за красоту кожи, волос и ногтей, замедляет процессы старения и препятствует возникновению морщин.

• Употребляя 50 грамм миндаля в сутки вы окажете неоценимую поддержку сердечно-сосудистой системе. Орех помогает укрепить стенки сосудов и нормализовать давление.

• Для женского здоровья миндаль просто находка! Благодаря высокому содержанию жирных кислот орех способствует нормализации цикла.

• Употребление миндаля – отличная профилактика диабета, так как орех регулирует уровень сахара в крови и уменьшает риск заболевания.

• Миндаль улучшает память и повышает концентрацию, что особенно важно при повышенных нагрузках.

С миндалем сложно переборщить. В отличие от своих более жирных сородичей, таких как макадамия и бразильский орех, миндаль можно употреблять в достаточно большом количестве. Рекомендуемое количество – до 20-25 орехов в день.

Теги: Миндаль жареный, 42-006, Орехи