Кешью сырой

Кешью – это маслянистые орешки родом из Бразилии. Они обладают нежным, но выразительным вкусом и богатейшим составом, включающим витамины, антиоксиданты, микроэлементы и другие полезные вещества. 

Чем полезен кешью?

• Этот орех помогает укрепить защитные функции организма, повысить иммунитет, а тем, кто уже переболел кешью помогает быстрее восстановиться.

• Полезен кешью и для пищеварительной системы: он налаживает её работу и способствует восстановлению микрофлоры кишечника.

• Для сердечно-сосудистой системы кешью – отличный помощник. Он способен в 5 раз снизить риск развития заболеваний этой системы – атеросклероза, анемии, инфаркта или инсульта.

• Орех крайне полезен для женского здоровья и красоты: он помогает сохранить молодость и упругость кожи, уменьшить боли во время месячных, а медь и коллаген в его составе препятствуют возникновению ранней седины.

• Всё те же медь и коллаген способствуют укреплению костей и суставов, а также помогают с профилактикой возрастных изменений в соединительных тканях. 

• Магний в составе орешков защищает организм от последствий нервного перенапряжения и помогает наладить сон. 

Также стоит отметить, что кешью хорошо подходит людям склонным к пищевым аллергиям – он практически никогда не вызывает аллергических реакций.

Калорийность кешью составляет 643 ккал на 100 грамм. Рекомендованная порция – 15-20 орешков в день. Именно такого количества достаточно, чтобы дать организму пользу, а также в пять раз снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.

Теги: Кешью сырой, 42-007, Орехи