Кеш'ю сирий

Кешью – це маслянисті горіхи родом із Бразилії. Вони мають ніжний, але виразний смак і багатий склад, що включає вітаміни, антиоксиданти, мікроелементи та інші корисні речовини.

Чим корисний кеш'ю?

• Цей горіх допомагає зміцнити захисні функції організму, підвищити імунітет, а тим, хто вже перехворів на кеш'ю, допомагає швидше відновитися.

• Корисний кешью і для системи травлення: він налагоджує її роботу і сприяє відновленню мікрофлори кишечника.

• Для серцево-судинної системи кешью – чудовий помічник. Він здатний у 5 разів знизити ризик розвитку захворювань цієї системи – атеросклерозу, анемії, інфаркту чи інсульту.

• Горіх вкрай корисний для жіночого здоров'я та краси: він допомагає зберегти молодість та пружність шкіри, зменшити болі під час місячних, а мідь та колаген у його складі перешкоджають виникненню ранньої сивини.

• Ті самі мідь і колаген сприяють зміцненню кісток і суглобів, а також допомагають з профілактикою вікових змін у сполучних тканинах.

• Магній у складі горішків захищає організм від наслідків нервової перенапруги та допомагає налагодити сон.

Також варто відзначити, що кешью добре підходить людям схильним до харчових алергій – він практично ніколи не викликає алергічних реакцій.

Калорійність кеш'ю складає 643 ккал на 100 грам. Рекомендована порція – 15-20 горішків на день. Саме такої кількості достатньо, щоб дати організму користь, а також у 5 разів знизити ризик захворювань серцево-судинної системи та діабету.

Теги: Кеш'ю сирий, 42-007, Горіхи