Кеш'ю смажений

Ці маслянисті горіхи з ніжним, але виразним смаком є ​​улюбленими горіховими ласощами для багатьох. Як і їхні побратими, кешью – справжнє джерело вітамінів, антиоксидантів, мікроелементів та інших корисних речовин. Варто зазначити, що за вмістом калію, магнію та заліза кешью обганяє багато інших видів горіхів.

Кешью – відмінний помічник у зміцненні захисних функцій організму, особливо в осінньо-зимовий період, коли наш організм схильний до різних застудних і вірусних захворювань. Вживання цих горішків – відмінна профілактика, оскільки горіх допомагає підвищити імунітет, а якщо ви вже перехворіли, то кеш'ю допоможе швидше відновитися. Корисний кешью і для ШКТ: він допомагає налагодити функціонування травної системи та відновити мікрофлору кишечника.

Для серцево-судинної системи кешью теж просто супер! Він здатний у 5 разів знизити ризик розвитку захворювань цієї системи – атеросклерозу, анемії, інфаркту чи інсульту.

У кеш'ю високий вміст міді, що сприяє зміцненню кісток та суглобів, а також служить профілактикою вікових змін у сполучних тканинах. У свою чергу, мідь бере участь у синтезі колагену та еластину, які відповідають не лише за здоров'я суглобів, а й за збереження пружності та молодості шкіри.

Магній у складі горішків благотворно впливає на нервову систему, захищаючи організм від шкідливого впливу стресів. На додаток до всього цього, кешью один з небагатьох горіхів, який точно підійде людям схильним до харчових алергій – він практично ніколи не викликає алергічних реакцій.

Теги: Кеш'ю смажений, 42-008, Горіхи