Семена чиа Health Link органические, 100 г

Растение чиа (Salvia hispanica) родом из Латинской Америки, оно выращивалось ацтеками в доколумбовые времена ради его семян, которые считались богатым источником энергии и ценились за их питательные свойства. Семена чиа богаты клетчаткой, белками, кальцием, магнием и другими витаминами и минералами. Благодаря своим питательным свойствам семена чиа естественным образом увеличивают объем пищи без добавления лишних калорий. Они могут впитывать большое количество воды, и их иногда называют «пищей для бегунов», подходящей для длительных физических упражнений.

Рекомендованная доза - максимум 15 г семян чиа в день. Органические семена чиа от Health Link можно добавлять в выпечку или другие продукты питания в качестве начинки, добавлять в смузи, сухие завтраки, посыпать ими салаты, йогурты или употреблять в сыром виде. Семена чиа можно измельчить в мелкий порошок или замочить в воде. Образовавшуюся желеобразную массу можно использовать в качестве загустителя для блюд.