Насіння чіа Health Link органічне, 100 г

Рослина Чіа (Salvia hispanica) родом з Латинської Америки, вона вирощувалася ацтеками в доколумбові часи заради її насіння, яке вважалося багатим джерелом енергії та цінувалося за його поживні властивості. Насіння чіа багате на клітковину, білки, кальцій, магній та інші вітаміни і мінерали. Завдяки своїм поживним властивостям насіння чіа природним чином збільшує об'єм їжі без додавання зайвих калорій. Воно може вбирати велику кількість води, і його іноді називають «їжею для бігунів», яка підходить для тривалих фізичних вправ.

Рекомендована доза - максимум 15 г насіння чіа на день. Органічне насіння чіа від Health Link можна додавати у випічку або інші продукти харчування в якості начинки, додавати в смузі, сухі сніданки, посипати ними салати, йогурти або вживати в сирому вигляді. Насіння чіа можна змолоти в дрібний порошок або замочити у воді. Утворену желеподібну масу можна використовувати в якості згущувача для страв.